5日目

【朝】フルーツ、カスピ海ヨーグルト、ミネストローネ、天然酵母パン

【昼】いなり寿司、さば鯖寿司、お吸い物

【間食】 おかき

 【夜】いなり寿司、そうめん汁、照り焼きチキン

  【運動】なし

 【便】 有

【体重】62.6

【体脂肪率】31.9

今日の野菜摂取量少な過ぎ(´･･`)

運動も出来てないし、体重増えてるし、気を付けなきゃ(´-ι_-｀)

昨晩HBでパンを仕掛けて寝た、そして今朝起きたら部屋中煙で充満していてもぉ少しで火事をおこすところでした!(꒪ꇴ꒪|||)

恐ろしい今度からパンは起きてるうちに作る!!